ダイエット44日目。今日の体重は未測定です。

本日朝測定の体重は、実家に帰省しているため測定出来ませんでした。

昨日の歩数と消費カロリー
11395歩　335Kcal

昨日の朝ごはん 571Kcal
ごはん
ポークビッツ3本
唐揚げ1個
卵焼き少し

　　　昼ごはん 840Kcal
炊き込みご飯
焼きそば
唐揚げ
チキンナゲット
ポークビッツ3個

　　　夜ごはん 508Kcal
ばらちらし
味噌汁
ひじきの煮物

昨日の摂取カロリー
1919Kcal

ただいま実家に帰省しています。昨日は甥っ子の運動会で、息子たちと応援に行きました。

実家の食事は高カロリーな物ばかり！肉、肉、肉！！！

日曜日に帰るまで、誘惑に耐えなければならない、ってゆーか、耐えきれてないのが摂取カロリーに現れていますね。

この日ばかりは少し摂取カロリー多目になるのはしょうがないかな。。。

もしよろしければ、"tachi-san"と一緒にダイエットを始めてみませんか？
毎日の消費カロリーと取得カロリーを把握し、あなたもダイエットしましょう！！

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