ダイエット43日目。今日の体重は未測定です‼️

本日朝測定の体重は、実家に帰省中のため、測定してません。

昨日の歩数と消費カロリー
17864歩　623Kcal

昨日の朝ごはん 525Kcal
野菜炒め
豚汁
トースト8枚切りバター塗り

　　　昼ごはん 530Kcal
ざるそば
舞茸の天ぷら
かぼちゃの煮物

　　　夜ごはん 806Kcal
氷結レモン350ml
マグロの刺身8きれ
ごはん多め
ミートボール
卵焼き少し

昨日の摂取カロリー
1861Kcal

昨日の夜から実家に帰省しています。食べ物が多いので、カロリーの誘惑が凄いです。困りますねぇ。食べたくなっちゃいますが、我慢して乗りきります。

もしよろしければ、"tachi-san"と一緒にダイエットを始めてみませんか？
毎日の消費カロリーと取得カロリーを把握し、あなたもダイエットしましょう！！

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