ダイエットがスタートしてから10週目【64日目～70日目】までの結果を報告します。 今週と前週の体重変化について先週と比べて平均体重が0.33キロ減の、59.13ｋｇとなりました。毎週安定して体重を減らしています。 今週のウォーキングによる消費カロリーにつ…

ダイエットがスタートしてから週目【71日目～77日目】までの結果を報告します。 今週と前週の体重変化について 週の初日と二日目は測定しませんでしたが、三日目のダイエットスタートから73日目から60.05キロを計測し、以降はこれ以下の体重しか計測しません…

ダイエットがスタートしてから10週目【64日目～70日目】までの結果を報告します。 ダイエット10週目の記事 今週と前週の体重変化について週の中ごろまでは60キロ中盤をウロウロしていましたが、最後の二日で大きく下げて来ました。来週くらいには平均体重が6…

ダイエットがスタートしてから９週目【57日目～63日目】までの結果を報告します。 ダイエット9週目の記事 今週と前週の体重変化について今週の前半はほぼ横ばいでしたが、62日目に一気に体重が減りました。先週の平均体重が61.48ｋｇに対して、今週の平均体…

ダイエットがスタートしてから８週目【50日目～56日目】までの結果を報告します。 今週と前週の体重変化についてグラフを見ると今週は緩やかに減っているように見えます。しかし、今週の平均体重が61.48ｋｇに対し先週の平均が61.04ｋｇと、ダイエットを始め…

ダイエットがスタートしてから6週末目【43日目～49日目】までの結果を報告します。 ダイエット7週目の記事 今週と前週の体重変化について 来ました来ました！ 先週の最終日は62.30ｋｇでしたが、今週の最初の測定が61.45ｋｇと一気に減少しました。第６週の…

ダイエットがスタートしてから6週末目【36日目～42日目】までの結果を報告します。 ダイエット6週目の記事 今週と前週の体重変化について 初日と七日目が同じ体重です。見事なまでに停滞期と言えますね。先週の平均体重が62.61ｋｇに対して、今週の平均体重…

ダイエットがスタートしてから5週末目【29日目～35日目】までの結果を報告します。 ダイエット５週目の記事 今週と前週の体重変化について 今週も停滞期のような・・・でも若干ですが右肩下がりな感じがしますね。週後半の測定体重は62ｋｇ台に突入していま…

ダイエットスタートしてから４週目【２２日目～２８日目】までの結果を報告します。 今週と前週の体重変化について 第３週に測定した平均体重が64.73ｋｇに対し、今週に測定した５回の平均は63.46ｋｇでした。そのため、今週のダイエット成果はマイナス1.27…

ダイエットスタートしてから３週目【１５日目～２１日目】までの結果を報告します。 今週の体重経過は65.15kgから始まり63.85kgで、マイナス1.3ｋｇと非常に順調でした。とはいえ、19日目まではほぼ横ばいでした。毎日1㎏位の増減はあるので、63.85という数…

ダイエットスタートしてから２週目【８日目～１４日目】までの結果を報告します。 今週の体重経過は65.05kgから始まり64.45kgで、マイナス0.6kgと非常に順調でした。目標の毎月１キロダイエット、これは一週間でおおよそ0.25kgのペースとなります。目標を大…

初めての週次報告となります。66.8㎏からダイエットを初めて、今週は一気に1.75㎏の体重減となりました。これまではどんどん増えていた体重を黙ってみていただけでしたが、ダイエットを始めようと明確に意識し、消費カロリーと取得カロリーを記帳することで…