初めての週次報告となります。66.8㎏からダイエットを初めて、今週は一気に1.75㎏の体重減となりました。これまではどんどん増えていた体重を黙ってみていただけでしたが、ダイエットを始めようと明確に意識し、消費カロリーと取得カロリーを記帳することで…

本日朝測定の体重は【65.05㎏】でした。 非常に順調ですね。消費カロリーと摂取カロリーのバランスに対して、体重の減少量が多すぎる気がしますが、目標は大きく達成出来てます。昨日の歩数と消費カロリー 17398歩 680Kcal足の裏に魚の目？？？の様なものが…