ダイエット28日目。今日の体重は未測定です。

本日朝測定の体重は、昨日から夜勤なので測定していません。

昨日の歩数と消費カロリー
12215歩　442Kcal

昨日の朝ごはん 485Kcal
ごはん
肉野菜炒め

　　　昼ごはん 537Kcal
カツオたたき定食

　　　夜ごはん 869Kcal
シーフードヌードル
親子丼

昨日の摂取カロリー
1891Kcal

今回の台風15号に伴う復旧作業のため、毎日を停電エリアで過ごしています。そのため、食べ物が選べる状態ではなく、高カロリーな物も食べている状況です。でも、被災している地域の人に比べれば何て事ないですね。早く復旧させて日常を取り戻したいと思います。
昨日から夜勤なので、体重は測定してません。明日には64㎏台に突入しているかもしれないので楽しみです。

もしよろしければ、"tachi-san"と一緒にダイエットを始めてみませんか？
毎日の消費カロリーと取得カロリーを把握し、あなたもダイエットしましょう！！

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