11/7より体重の維持期に突入しました。世間では、ダイエットを達成した後はリバウンドという現象により、体重が元に戻ってしまう、もしくはダイエット開始前より太ってしまうという事が良くあると聞きます。私は日々の摂取カロリーとウォーキングによる消費…

本日朝測定の体重は58.95kgで、58.8kgに対して+0.15kgです。2019.8.17の66.8キロから始めたダイエットは、2019.11.6までの約８０日で58.8キロ（マイナス8キロ）を達成しました。そのため、今後は８０日の間に培ったカロリーコントロールを駆使し、今の体重を…