本日朝測定の体重は【61.45㎏】で、ダイエット開始からマイナス5.35㎏の成果です。昨日の歩数と消費カロリー 11153歩 394Kcal昨日の朝ごはん 534Kcal おにぎり(しらす)2個 味噌汁(油揚げと豆腐) チャーシュー3枚 昼ごはん 1015Kcal ごはん マグロのカマ焼き …