本日朝測定の体重は62.95㎏で、ダイエット開始からマイナス3.85㎏の成果です。昨日の歩数と消費カロリー 13980歩 501Kcal昨日の朝ごはん 382Kcal バター塗り食パン(ハム) 水菜とツナのサラダ 煮物 昼ごはん 703Kcal カオマンガイ 野菜サラダ 夜ごはん 353Kca…